KİŞİSEL İHTİYAÇLARINIZA GÖRE
Kilo kaybı programlarımı, tamamen size ve yaşam tarzınıza en uygun şekilde düzenliyorum. Her bireyin ihtiyaçları farklıdır, bu yüzden sizin için en doğru yaklaşımı belirleyip, sağlıklı bir şekilde hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyorum.
BÜTÜNSEL OLARAK FAYDALI
Sunduğum beslenme programıyla, sadece kilo kaybını değil, genel sağlığınızı da iyileştirmeyi hedefliyorum. Her adımda bedeninizin ihtiyaçlarına göre uyarlanmış, size özel bir yaklaşım sunarak yaşam kalitenizi artırmayı amaçlıyorum.
DEVAM EDİLEBİLİR
Sizin yaşam tarzınıza uyum sağlayacak, tamamen size özel bir beslenme programı oluşturuyorum. Böylece, sağlıklı alışkanlıklar edinerek, sürdürülebilir bir şekilde hedeflerinize ulaşmaya devam edebilirsiniz.
REHBER
Bu program, sağlıklı bir yaşam için size adım adım rehberlik eder.
Kalıcı Değişim: Sağlıklı Yaşam Tarzı ve Kilo Kaybı
Kilo kaybı, yalnızca bir hedef değil, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanın bir parçasıdır. Sürecin asıl amacı, size özel ve yaşam tarzınıza uygun, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırarak kalıcı bir değişim yapmaktır.
Kilo kaybı, bir sonuç olarak ortaya çıkar, ancak önemli olan, sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları ile bu süreci uzun vadede sürdürebilmektir.
Kısıtlayıcı diyetler, kısa vadede hızlı kilo kaybı sağlasa da, uzun vadede bu yöntemlerin başarısı sınırlıdır. Kilo kaybının kalıcı olabilmesi için beslenme bilinci, davranış değişikliği ve sağlıklı alışkanlıklar üzerine uzun vadeli çalışmalar yapılması gereklidir.
Benim yaklaşımım, tüm bu faktörleri bir araya getirerek, hem bedeninizi hem de zihninizi sağlıklı bir yaşam tarzına adım adım hazırlamaktır.
Bütünsel Bir Değişim İçin Adım Adım Yanınızdayım
Sağlıklı bir yaşam için beden, ruh ve zihnin uyum içinde olması gerektiğine inanıyorum. Bu nedenle, sürecin her aşamasında sadece kilo kaybı değil, bedeninizin, zihninizin ve ruhunuzun da dengede olmasını sağlayarak sizi doğru yolda ilerletmeyi hedefliyorum.
Bu üçlü dengeyi kurarak, sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmanıza yardımcı olacağım.
Beslenme düzeninizi sadece sizin için değil, yaşam tarzınıza ve ihtiyaçlarınıza en uygun hale getirecek bir sistem oluşturmak istiyorum. Aynı zamanda, yiyeceklerle olan ilişkinizi sağlıklı bir düzeye taşımak ya da mevcutsa bu ilişkiyi iyileştirmek için size rehberlik edeceğim.
Tüm bu adımları atarken, hayat kalitenizi bütünsel olarak artırmayı amaçlıyorum. Bu sürecin bir parçası olmak benim için büyük bir heyecan!
Süreç nasıl başlar ve nasıl devam eder?
Online ve Yüzyüze Danışmanlık Süreci
Sunduğum danışmanlık sistemi, hem online hem de yüzyüze hizmet seçenekleriyle hayatınızı kolaylaştırmak için pratik bir şekilde tasarlandı. Her adımda sizinle birlikte ilerleyerek, sağlıklı hedeflerinize ulaşmanız için size destek oluyorum.
-
İlk görüşmemiz için, size uygun tarih ve saati seçerek randevunuzu oluşturuyorsunuz. Yüzyüze hizmet alıyorsanız, Elazığ’daki kliniğimde sizi bekliyor olacağım. Online danışmanlıkta ise, sizin belirlediğiniz saatte çevrimiçi görüşmeye başlıyoruz.
-
E-postanıza gönderdiğim danışan formunu doldurarak, alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi daha iyi anlayabiliyorum. Bu adım, sürece hızlı ve doğru bir şekilde başlamamızı sağlıyor.
-
İlk görüşmemizde, formda paylaştığınız bilgileri detaylı şekilde ele alıp, size özel hedefler belirliyoruz. Hem yüzyüze hem de online görüşmelerde size odaklanarak en verimli planı oluşturuyoruz.
-
Her görüşmemizin ardından, bir sonraki haftanın görüşmesini planlıyoruz. Bu şekilde, süreci sürekli takip ederek hedefinize ulaşmanızı sağlıyoruz.
-
Haftalık seanslarımızın sonunda, size özel beslenme programınızı aynı gün içinde e-posta veya WhatsApp üzerinden iletiyorum, böylece her zaman planınızı kolayca takip edebilirsiniz.
Görüşmeler nasıl geçiyor?
Danışmanlık Sürecimiz Nasıl İşliyor?
-
Hatırlatma Mesajı: Randevunuzdan 24 saat önce, asistanım tarafından size bir hatırlatma mesajı gönderiliyor.
-
Kilo Takibi: Eğer kilo takibi yapıyorsak, görüşme gününüzün sabahında aç karnına tartılmanız isteniyor.*
-
Randevu Saatimiz: Randevu saatinizde sizi WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden arayarak görüşmemize başlıyoruz.
-
Görüşme Süreci: Görüşmemiz sırasında, haftanızın nasıl geçtiğini, beslenme programınızla ilgili deneyimlerinizi, zorlandığınız veya sevdiğiniz şeyleri detaylı şekilde konuşuyoruz.
Unutmayın, bu süreç aslında tam bir ekip işi. Bu yolculukta size rehberlik eden ve destek olan bir "yol arkadaşı" oluyorum!
*Tartılma, tartılmama ya da diğer değerlendirme yöntemleri ihtiyaca göre seanslarda belirlenir.
Görüşme sonrası ne oluyor?
Her hafta sizin için özel olarak hazırladığım beslenme programı:
✓ Kilo değişiminize göre
✓ Geri bildirimleriniz doğrultusunda
✓ Sosyal planlarınıza ve keyiflerinize uygun şekilde
aynı gün içinde elinizde oluyor!
Ayrıca bir sonraki seansımıza kadar:
✓ WhatsApp üzerinden sorularınızı yanıtlıyorum
✓ Yol arkadaşınız olarak yanınızdayım
✓ Anlık ihtiyaçlarınız için destek sağlıyorum
Çünkü biliyorum ki başarılı bir beslenme düzeni, sürdürülebilir ve esnek olmalı! 🌱
Hangi Opsiyon Size Uygun?
3 Aylık Paket
30dk.
₺9000
"Uzun Vadeli Dönüşüm İsteyenler"
-
Kilo yönetiminin ötesinde, kişiye özel sağlıklı ve kalıcı beslenme alışkanlıkları kazanmayı hedefleyenler
-
"Diyet modu" psikolojisinden kurtularak, beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerini doğal bir rutine dönüştürmek isteyenler
-
"Hür Beslenme": Diyet kısır döngüsünden tamamen özgürleşmek isteyenler
Güncel yazılarımdan, tarifleriden ve kampanyalardan haberdar olmak için abone olun! :)
